|
До 1 января 2018 года 🤞🏻💪🏻 я постараюсь по больше лишних кг оставить в 2017 году 💪🏻
|
59.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1199 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 117.82g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Тирамису ПП, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Здорово Слайсы, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Помидоры, Белый Амур. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Рахат Печенье на Здоровье , Food Master Кефир 2,5%, Здорово Слайсы, Яйцо, Кофе. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 52 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|