Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1570 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 158.18g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Парфэ Декор Кокосовые Кранчи, Яблоко, Геркулес Хлопья Овсяные, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%. Lunch: Grow Food Биточки из Индейки на Пару, Салат Овощной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Тушеная. Dinner: Парфэ Декор Кокосовые Кранчи, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Сыр Маасдам, Яичный Белок, Energy Pro Протеин Пломбир, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nonnabolsh's Weight History
|