Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1962 kcal
|
Fat: 163.61g | Prot: 87.92g | Carbs: 34.93g.
Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо (Целое), Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Dinner: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Авокадо. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Домик в деревне Сливки 33%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Working - 4 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|