Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
81.3 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1211 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 77.91g | Carbs: 80.55g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Салат Витаминный, ВИК Холодец Говяжий. Dinner: Мясо Кролика, Активиа Термостатная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|