|
olsun motivasyonumu kaybetmicem bu hafta hiç dikkat etmedim pasta börek kekler cipsler havada uçuştu bugünden itibaren eski yediklerime geri dönüp 2 ayda halledicem inşallah 300 Gr almışım yine fazla değil 🙄😵
|
77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1130 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 89.14g | Carbs: 64.66g.
Breakfast: Sütaş Light Beyaz Peynir, Acuka, Haşlanmış Yumurta, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Lunch: Çoban Salatası, İstavrit. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Muz. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Tartıya çok takma diyen iyi insanlar edin ben burda edindim sağlıklo beslenmeden uzaklaşmamaya çalış kendi sağlığın için
Tartıya çok takma 😊
24 Dec 17 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
birkaç haftadır saldım bir bıkkınlık oldu bende o yüzden ama baktım alıyorum hemen geri dönüyorum jet hızıyla hatta dün döndüm 😍 protein ağırlıklı beslenmeye devam 💃💃💃🍗🧀🥗🥚🥛
24 Dec 17 by member: nurizlem
|
gelinde bana sorun o 24 kiloyu nasıl verdim dün dedim sen eski haline geri dönmek istiyorsun herhalde aslaaaaaa son kilolarim çıldırdım ver de kurtul işte o kadar yaptın be deli😌😌
24 Dec 17 by member: nurizlem
|
24 kilo vermişsin zaten çoğu gitmiş azı kalmış aynı azimle devam 👍
24 Dec 17 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurizlem's Weight History
|