Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
99.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
2624 kcal
|
Fat: 102.76g | Prot: 94.25g | Carbs: 341.71g.
Breakfast: Фруктоза, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Фруктоза, Простоквашино Сметана 20%, Цезарь Пельмени Равиоли. Dinner: Фруктоза, Салат Витаминный, Жареная Курица, Соленые Крекеры, Лапша. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Мандарины, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Соленые Крекеры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|