Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1600 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 117.01g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaska1310's Weight History
|