|
Kohta ollaan puolessa välissä ensimmäistä tavoitetta! Pari kuukautta nyt liikkunut ja syönyt terveellisemmin ja jo vajaa 5kg lähteny! Ei vois tyytyväisempi olla.
Mukavaa joulua kaikille! :)
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
927 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 56.32g | Carbs: 67.76g.
Breakfast: Battery N. Calories/Lime, Valio Profeel Päärynä, Klementiinit, Kevytmaito, Luomu Kaurahiutale, Merisuola, Vesi. Lunch: Auran Paprikamajoneesi, Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa, Kurkku, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, Kananmuna, Kartanon Uunilenkki. Snacks/Other: Battery N. Calories/Lime. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|