Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1469 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 98.27g | Carbs: 191.67g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный , Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Озерский Сувенир Мармелад Слива, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romualda88's Weight History
|