|
Как же я люблю такое утро 😍
Настроение на целый день ✊🏻💪🏻👯
|
61.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1122 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 102.21g | Carbs: 100.23g.
Breakfast: Домик в деревне Масло Сливочное, Царь Хлопья 7 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Здорово Слайсы, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Брокколи. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Здорово Слайсы, Яйцо, Кофе. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 52 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|