Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 59.92g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Яйцо, Чернослив, Сыр Адыгейский. Lunch: Творожная Запеканка, Морковная Запеканка, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная. Dinner: Сыр Адыгейский, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Красная Цена Сок Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshka_2018's Weight History
|