Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
49.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 87.94g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Белебеевский Мраморный Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Манная Каша на Молоке. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко, Первый Вкус Творог Классический 0%. Dinner: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 0%, Зеленое Яблоко, Первый Вкус Сметана 15%. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshka_2018's Weight History
|