Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2015
|
49.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 105.79g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Сахар, Белебеевский Мраморный Сыр, Сливочное Масло, Дзержинскхлеб Хлеб Полезное Зернышко, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 0%, Яичный Белок. Lunch: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Джемы и Варенья, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 2,5%. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshka_2018's Weight History
|