|
3-ий день мес : 49,700. 4-ый день мес : 49,500
|
49.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 96.37g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Хлеб Зерновой, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Белок, Сыр Российский, Сыр Российский. Lunch: Яблоко Зеленое, Мандарины, Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Елки-Палки Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухари, Сухари, Сухари, Сухари, Кефир. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|