Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2014
|
49.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2014:
|
1430 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 65.81g | Carbs: 133.31g.
Breakfast: Сахар, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский, На здоровье Молоко 1%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Belvita Печенье с Шоколадом, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Останкино Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Хурма Сушеная. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshka_2018's Weight History
|