Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1487 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 54.66g | Carbs: 230.52g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Банан, Клюква, Черная Смородина, Мёд, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Хлебец, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Магнит Банан, Кефир 2,5%, Грудка Индейки, Мандарины, Красные Помидоры, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Alpen Gold Молочный Шоколад, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Коркунов Конфета, Milky Way Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Сыр Российский, Нижегородский Хлеб Матнакаш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|