Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 64.94g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Бразильские Орехи, Eco Botanica Шоколад, Оладьи на Кефире, Лента Сырники Домашние. Lunch: Волжаночка Ряженка 2,5%, Пышка Запеканка Мясная с Картофелем. Dinner: Клементины, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Растительное Масло. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Молочный Суп. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|