Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1169 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 105.21g | Carbs: 41.39g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Капуста Тушеная, Курица Вареная. Dinner: Активиа Термостатная, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Valio Сыр Ольтермани 17%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|