Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
2404 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 193.04g | Carbs: 294.31g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриная Печень, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Рассольник. Dinner: Зефир в Шоколаде, Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Котлета Куриная. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%, Danone Творог Мягкий 0%, Банан, Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|