Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1089 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 54.24g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мандарины, Магнит Банан, Nesquik Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Зеленое, Сыр Пармезан (Твердый), Роллтон Яичная Лапша. Dinner: Творожное Печенье, Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Говяжья Тушеная со Сметаной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romualda88's Weight History
|