Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
82.2 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1218 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 82.41g | Carbs: 62.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Капуста Тушеная, Стокманн Судак под Маринадом, Рассольник. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|