Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1860 kcal
|
Fat: 127.25g | Prot: 124.02g | Carbs: 48.47g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Яйцо (Целое), Добряна Сыр Король Артур, Куриное Филе, Свинина Нежирная Запеченная, Вареное Яйцо, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Dinner: Авокадо, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Горлинка Горчичное Масло, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Working - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|