Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1342 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 110.12g | Carbs: 121.68g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Первым Делом Чернослив, Миндаль, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Первым Делом Курага, Лук, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Националь Чечевица Красная, Помидоры, Шампиньоны. Dinner: Первым Делом Чернослив, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Haribo Мармелад Мишки, Клементины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstalya's Weight History
|