Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1384 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 106.67g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Тандер Сыр Российский 50%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Агро-Альянс Кукурузная Каша. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Dinner: Помидоры, Молоки. Snacks/Other: Телятина Отварная, Кефир 1%, Помидоры, Лента Сыр Витязь 50%, Владхлеб Хлеб Богатырь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нат и Мирца's Weight History
|