Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
934 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 58.31g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех. Lunch: Консервированный Тунец, Квашеная Капуста, Увелка Гречневая Каша. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Дарницкий, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Goldschatz Golden Edition, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Campina Сливки Порционные, Лимон, Ritter Sport Шоколад Goldschatz Golden Edition. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|