Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
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74 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2017:
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1139 kcal
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Fat: 81.93g | Prot: 78.83g | Carbs: 21.26g.
Breakfast: Seara Lombo tipo Canadense, Manteiga, Frimesa Nata, Xilitol, Café (Infusão), Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Água com Limão, Bife de Carne de Vaca, Rúcula, Alface Americana, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: H2OH! Limoneto, Requeijão, Royal Fermento em Pó Químico, Tomates Cereja, Alface Americana, Sadia Mussarela, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo, Psyllium, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Requeijão. Snacks/Other: Morangos. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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