Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1898 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 87.47g | Carbs: 182.78g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kupiec Маца Традиционная, Яйцо Куриное. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Глобус Свекла Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Наша Ферма Творог 1,8%. Snacks/Other: Смак Хлеб Таежный, Сыр Российский, Магнит Банан, Молочная Благодать Крем Шоколадный Дворецкий. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours, Breastfeeding - 5 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|