Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1326 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 98.34g | Carbs: 92.87g.
Breakfast: Каждый День Липовый Мед, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Апельсин, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Яйцо, Грудка Индейки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|