Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
2757 kcal
|
Fat: 104.70g | Prot: 214.90g | Carbs: 238.46g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриная Печень, Рис с Овощами. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Самбери Пампушка Украинская, Солянка Сборная Мясная, Капустный Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Орешки с Варёной Сгущенкой. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Danone Творожный Клубника Земляника, Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Yoga (Hot) - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|