Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
2331 kcal
|
Fat: 119.35g | Prot: 106.50g | Carbs: 214.96g.
Breakfast: Авокадо, Сливочный Сыр, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. Lunch: Яблоко, Комо Сыр Фамилия , Алые Паруса Плов с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Котлета Свиная, Белый Хлеб. Snacks/Other: Сахар, Яблоко, Грецкие Орехи, Фундук, Апельсин. more...
|
|
105 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алеся Банникова's Weight History
|