Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1915 kcal
|
Fat: 127.76g | Prot: 129.55g | Carbs: 55.51g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Яйцо (Целое), Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Белебеевский Мраморный Сыр. Dinner: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Hortex Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Авокадо. Snacks/Other: Горлинка Горчичное Масло, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Showering - 25 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Working - 6 hours, Sitting - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|