Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1338 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 133.14g | Carbs: 73.05g.
Breakfast: Приготовленный Лосось, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хурма, Новус Хурма, Лосось на Пару, Цветная Капуста, Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|