Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
57 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1513 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 119.44g | Carbs: 176.76g.
Breakfast: Мандарин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Первый Вкус Творог Классический 5%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Увелка Рис Обработанный Паром, Куриное Филе Вареное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Свеклы, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaska1310's Weight History
|