Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1244 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 78.46g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: Черная Смородина, Клюква, Мёд, Увелка Крупа Перловая. Lunch: Свинина Запеченая, Куриные Бедрышки, Макароны Отварные, Нижегородский Хлеб Матнакаш, Красные Помидоры. Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Мандарины, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|