Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
84.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1310 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 159.77g | Carbs: 71.29g.
Breakfast: Овсяноблин, Maxler Протеин, Nutiva Семена Чиа, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Капустный Салат, Куриная Грудка. Dinner: Капустный Салат, Камбала. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Myprotein Micellar Casein, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Капустный Салат, Лакт Творог 2% Творог, Котлета Домашняя. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|