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저번주는 타이트하게 식단관리를 못했지만(일평균 1800칼로리) 데이트로 과식이 있던 주에 비하면 변화가 있다. 추워서 운동량을 늘리는게 어렵게 느껴진다. 역시 이건 생활습관 문제일까...
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2017:
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903 kcal
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Fat: 18.40g | Prot: 55.77g | Carbs: 127.70g.
Breakfast: 사과즙. Lunch: 미역줄기, 김, 추어탕, 김치, 밥. Dinner: 양파, 부추, 깻잎, 순대. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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minari3407's Weight History
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