Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
2009 kcal
|
Fat: 145.36g | Prot: 114.28g | Carbs: 37.66g.
Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Котлеты 17.12, Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Яйцо (Целое), Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Урбеч Арахисовая Паста, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Working - 2 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes, Showering - 25 minutes, Cooking - 4 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|