Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1083 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 106.24g | Carbs: 88.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Mutti Томаты Протертые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная Говядина (Только Постное), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Хек Отварной, Салат Овощной. Dinner: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Творожная Запеканка (Вкусвилл 5%), Помидоры, Лента Лосось Атлантический . Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Творожная Запеканка (Вкусвилл 5%), Банан. more...
|
|
268 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyazait's Weight History
|