|
Nullrunde. Das hat man davon, wenn man sein Essen nicht regelmäßig einträgt und sich mit Essen tröstet. Hinter sich lassen und besser machen.
|
139.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1372 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 41.19g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Brunch Paprika Peperoni (20g), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch. Lunch: Käsekuchen. Dinner: Fleischsalat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gurke (Geschält), Weizenbrötchen. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Kaffee mit Milch. more...
|
steady weight
|