Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1136 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 56.25g | Carbs: 178.03g.
Breakfast: Мёд, Черная Смородина, Клюква, Мистраль Гречка. Lunch: Яблоко Зеленое, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Блины на Молоке, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Макфа Макароны Отварные, Кефир 2,5%, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Блины, Хлебец, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|