Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1321 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 76.33g | Carbs: 157.51g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Премия Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Винегрет, Кукурузная Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Финик, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Мандарины, Банан, Джонаголд Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksiqwest's Weight History
|