Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
82.2 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
3386 kcal
|
Fat: 105.20g | Prot: 173.28g | Carbs: 308.23g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Помидоры, Maxler Протеин, Nutiva Семена Чиа, Овсяноблин. Lunch: Кофе Эспрессо, Капустный Салат, Кабачки, Куриная Грудка. Dinner: Колбаса, Пиво, Конфета, Мёд, Торт, Арахис, Бехеровка. Snacks/Other: Конфета, Чай, Мёд, Maxler Протеин, Myprotein Micellar Casein, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|