Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1941 kcal
|
Fat: 125.98g | Prot: 146.83g | Carbs: 52.89g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Королевский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Dinner: Брюссельская Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Сливки 33%, Урбеч Арахисовая Паста, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Горлинка Горчичное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Showering - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|