Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
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57.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2017:
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2653 kcal
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Fat: 60.07g | Prot: 210.22g | Carbs: 320.03g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Banana, Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Batata Doce, Amêndoas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nozes de Nogueira, Amêndoas, Quark. Snacks/Other: Aveia, Claras, Ovo. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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