|
ог104 ож 100 от 86 об104 опг 84
|
72.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1589 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 69.46g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Клементины, Мандариновый Тарт, Данон Йогурт Традиционный, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Пиканта Икра Баклажанная, Кофе с Молоком. Dinner: От Палыча Торт Прага, Водка (45 Градусов), Vici Пельмени Оригинальные с Курицей, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|