Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
68 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1135 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 85.78g | Carbs: 106.89g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Московская, Белый Хлеб, Good Food Инжир Сушеный, Сосиски Молочные, Яйцо (Целое). Lunch: Куриный Суп Лапша, Приготовленная Камбала. Dinner: Магнит Хурма, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%, Белый Хлеб, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Груша, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Хурма, Овсяная Каша на Воде, Бельгийские Вафли, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|