Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1184 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 45.57g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка с Овощами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), ВкусВилл Соевый Соус Классический. Dinner: Мандарины, Домик в деревне Творог 0,2%, Жареный Миндаль с Медом. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос. more...
|
|
1367 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|