Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
102 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
2131 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 96.90g | Carbs: 267.90g.
Breakfast: Twix Белый Шоколад, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Плавленный Сыр, Окей Пита, Ближние Горки Колбаса Докторская. Lunch: Monini Оливковое Масло, Картофель Тушеный с Мясом, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fine Life Сыр Российский Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Свекла Вареная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Фундук, Дары Природы Миндаль Натуральный, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Ананас, Яблоко Зеленое, Twix Белый Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|