Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
2502 kcal
|
Fat: 133.57g | Prot: 187.34g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Parmalat Молоко 1,8%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Гречка, Сельдерей, Окей Филе Грудки Индейки, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Орехи Кешью, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13Alya13's Weight History
|