Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
67.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 65.47g | Carbs: 121.77g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Овсяное Печенье, Селедка, Жареным Луком, Кабачок Гриль, Картошка Вареная. Dinner: Финик, Чай, Масло Подсолнечное, Лук, Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Мёд, Чай, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyalya25.85's Weight History
|